什麼會影響睡眠？如何睡得舒適？

你會失眠嗎？你應該睡多長的時間呢？什麼時候睡覺最合適呢？在這個影片當中，我們邀請了擁有20多年內科從醫經驗的鄺美容醫生，為大家解釋不同的睡眠階段，以及如何促進睡眠。

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